Пора возвращаться
в ритм.
Простой способ жить эту сложную жизнь без давления и стресса.
Знакомо ощущение, что жизнь идет мимо?
- • Устаешь к концу недели — но будто ничего и не сделал.
- • Заедаешь стресс сладким — но стресса становится только больше.
- • Залипаешь в контент вместо сна, а утром снова разбит.
Кажется, что проблема в лени.
Но на самом деле — ты потерял ритм.
Почему приложения не помогают?
Это не про силу воли и не про тайм-менеджмент.
Они вдохновляют в начале. Но через неделю ты остаешься с задачами один на один.
Приложению всё равно, сделал задачи ты или нет. Ответственность полностью на тебе.
Ритм работает иначе
Раз в неделю ты синкаешься со своим бадди или куратором. Это мягкое социальное давление, которое возвращает фокус.
Как проходит синк?
20 минут в неделюПлан
Приносишь список задач на неделю.
Рефлексия
Рассказываешь, что получилось и не получилось сделать на прошлой неделе.
Фокус
Фиксируешь с куратором задачи и стартуешь новую неделю.
Игра вместо давления
Простая геймфикация, чтобы поддерживать ритм и не впадать в прокрастинацию.
Ежедневный пульс
Фиксируй метрики в удобном дашборде, чтобы видеть взаимосвязь действий и усталости c энергией.
Что меняется через месяц
- Меньше хаоса
- Понимание, что делать
- Устойчивое движение
Отзывы пользователей
«Качество жизни выросло. Я начал стабильно делать то, что для меня важно и то чего мне не хватало.»
tg: h3ntxch - 6 месяцев в Ритме«Мотивирует планировать, ставить цели и понимать сколько времени ты тратишь на самом деле»
tg: lyu_sterkh - 10 месяцев в Ритме«Нет ощущения долга — только спокойная ответственность. Внешняя опора, когда не хватает внутренней.»
tg: polnavorobey - 11 месяцев в Ритме
Вернись в ритм
Простая система для тех, кто устал жить сложную жизнь
